Is gléas folláine é treadmill beag atá oiriúnach le haghaidh cleachtadh aeróbach sa bhaile, atá níos lú de ghnáth ná treadmill tráchtála agus atá oiriúnach le húsáid i dtimpeallacht baile.Is féidir le treadmill beag cabhrú le daoine aclaíocht aeróbach a dhéanamh, feabhas a chur ar fheidhm cardiopulmonary, dó saille a chur chun cinn, meáchan a laghdú, folláine fhisiceach a fheabhsú agus mar sin de.Ina theannta sin, tá tréithe simplí agus éasca le foghlaim ag an muileann tread beag, áisiúil agus praiticiúil, a shábháil am agus costas, agus mar sin glactar leis agus go n-úsáideann teaghlaigh níos mó agus níos mó é.
1: Cad iad na cineálacha agus na samhlacha de mhuilte tread beag?
A: Tá go leor cineálacha agus samhlacha de mhuilte tread beag, agus is féidir samhlacha éagsúla a roghnú de réir cásanna agus riachtanais úsáide éagsúla.Tá muilte tread beag, mar shampla, a fillte suas le haghaidh stórála éasca agus iniompartha;Tá taispeántais leictreonacha ag roinnt muilte tread beag a thaispeánann faisnéis ar nós sonraí aclaíochta agus ráta croí;Tá muilte tread beag ann le córais fuaime a ligeann do dhaoine taitneamh a bhaint as ceol, etc., agus iad ag cleachtadh.Ina theannta sin, tá roinnt treadmills beaga le modhanna tiomána éagsúla, mar shampla leictreacha, lámhleabhar, rialú maighnéadach agus mar sin de.
2: Cad iad na réamhchúraimí chun treadmill beag a úsáid?
A: Ní mór an úsáid a bhaint as treadmill beag aird a thabhairt ar na pointí seo a leanas: an chéad, a roghnú a déine a fheidhmiú féin agus luas, a sheachaint a fheidhmiú iomarcach de bharr gortú coirp;ar an dara dul síos, dea-staidiúir a choinneáil chun staidiúir neamhghnácha coirp a sheachaint le linn aclaíochta;Sa tríú háit, tabhair aird ar shábháilteacht, mar shampla éadaí a sheachaint atá ró-fhada nó ró-leathan nuair a bhíonn tú ag cleachtadh, seachain feistí cosúil le fón póca a úsáid nuair a bhíonn tú ag cleachtadh, agus seachain dul cosnochta nó bróga míchuí a chaitheamh nuair a bhíonn tú ag cleachtadh.Mar fhocal scoir, ba cheart an treadmill beag a chothabháil agus a chothabháil go rialta, mar shampla glanadh, athbhreoslaithe, seiceáil an chuaird, etc., chun a ghnáthúsáid agus a shaol a chinntiú
Am postála: Meitheamh-20-2023