Conas mata yoga a roghnú?

1. Féach ar elasticity an mata.Nuair a roghnaíonn tú mata yoga, is féidir leat an mata yoga a phionnadh le do ordóg agus do mhéar innéacs féachaint an féidir leis an bhfriotaíocht brú freastal ar riachtanais yoga a chleachtadh.Roghnaigh mata yoga solúbtha a chosnaíonn do chuid hailt agus cnámha le linn cleachtais.

2. Nuair a bhíonn mata yoga á roghnú agat, tá uigeacht ar cheann de na fachtóirí is tábhachtaí.Tá uigeacht an mata yoga neamhdhíobhálach don chomhshaol agus saor ó thruailliú.Nuair a roghnaíonn tú, is féidir leat scriosán a iompar leat agus an mata yoga a ghlanadh go crua féachaint an bhfuil sé éasca damáiste a dhéanamh d'ábhar an mata yoga.

3. Bain triail as airíonna frith-duillín.Tá dea-fheidhmíocht frith-duillín ag teastáil ó Yoga MATS chun a chinntiú nach dtarlóidh tionóiscí cosúil le slipping le linn an chleachtais.Nuair a roghnaíonn tú, is féidir leat dromchla an mata a bhrú go réidh le do phailme le feiceáil an bhfuil mothú tirim ann;Seachas sin, tá sé éasca duillín a dhéanamh agus yoga á chleachtadh.

4. Déan tiús an mata a thomhas.Má tá tú ag cleachtadh ioga den chéad uair, is féidir leat mata sách tiubh a roghnú, a éilítear go ginearálta a bheith 6 mm tiubh;Tar éis tréimhse cleachtais, nuair a bhíonn bunús áirithe agat, is féidir leat mata yoga a roghnú le tiús de thart ar 3.5 ~ 5mm.Ba cheart praghas a chur san áireamh freisin.Baineann an praghas go díreach le huigeacht an mata yoga, más é an chéad uair é yoga a chleachtadh, is féidir leat mata TPE sách ard-éifeachtach ó thaobh costais a roghnú;Más féidir leat é a cheannach, féach ar Yoga MATS atá neamhdhíobhálach don éiceolaíocht déanta as laitéis nádúrtha agus cnáib nach gcuirfidh isteach ar shláinte an duine ná ar an aer comhthimpeallach.