Cad iad na dumbbells ba chóir do thosaitheoirí a úsáid?Ba chóir do novices dumbbells trom a roghnú?Cad iad na dumbbells atá oiriúnach do thosaitheoirí?Mar threalamh simplí le haghaidh oiliúna neart, is féidir le dumbbells beagnach matáin gach cuid den chorp a fheidhmiú.I gcomparáid le trealamh eile, tá dumbbells níos lú i méid agus éasca le húsáid.Is trealamh riachtanach iad do go leor tosaitheoirí nuair a thosaíonn siad ar oiliúint.Mar sin féin, do thosaitheoirí go leor i folláine Do scoláirí, ní mór an rogha ualach a bheith ina tinneas cinn an-.Mar sin, cé chomh trom ba chóir do novice dumbbells a roghnú?Seo roinnt moltaí le haghaidh do thagairt.
01 Roghnú Dumbbells
Is féidir na dumbbells coitianta ar an margadh a roinnt go garbh ina dhá chatagóir: dumbbells meáchan seasta agus dumbbells inchoigeartaithe.Maidir le roghnú dumbbells, moltar dumbbells inchoigeartaithe a roghnú.Is cineál dumbbells réasúnta simplí agus áisiúil iad dumbbells meáchan seasta.Ní mór duit ach an meáchan ceart a roghnú le haghaidh oiliúna.Ach tá míbhuntáiste aige: ní mór duit dumbbells de réir meáchain éagsúla a cheannach chun freastal ar riachtanais aclaíochta éagsúla.Má tá spás aclaíochta teoranta agat sa bhaile, d'fhéadfadh go mbeadh dumbbells inchoigeartaithe níos oiriúnaí duit, ar féidir iad a úsáid mar dumbbells le haghaidh meáchain iolracha.Is éard atá i dumbbells inchoigeartaithe barra miotail (go minic eitrithe le haghaidh greim níos fearr), plátaí meáchain, agus gearrthóga coinneála.
02 Roghnú meáchain
Maidir le hoiliúnóirí nua-aimseartha, b'fhéidir go mbeadh éad ort le hintiúlacht na seanóirí agus iad ag roghnú ualaí, ach éilíonn an intuition seo blianta de thaithí oiliúna.Ní rugadh aon duine in ann a fhios cé chomh trom is atá sé, tosaíonn tú ag iarraidh tástáil curl dumbbell, bain triail as go díreach!Bain úsáid as gcuacha dumbbell chun an meáchan ceart a fháil.
Am postála: Jul-07-2023