Tá gnéithe éagsúla le breithniú agus tú ag roghnú adumbbell
1. Roghnú meáchain: An meáchan dedumbbellsa roghnú de réir a neart fisiceach agus riachtanais iarbhír.Go ginearálta tosaíonn tosaitheoirí le meáchain éadroma agus tógann siad suas de réir a chéile.Má tá roinnt taithí agat cheana féin, is féidir leat dumbbell níos troime a roghnú bunaithe ar do chás iarbhír.Go ginearálta,1-5kg dumbbellsoiriúnach do mhná agus dumbbells 5-10kg oiriúnach d'fhir.
2. Mothú agus ábhar: Nuair a bhíonn dumbbells á roghnú agat, is gá aird a thabhairt ar cibé an bhfuil an láimhseáil ar an barbell compordach, cibé an bhfuil ábhar an bharbell durable agus an bhfuil sé éasca oibriú ar feadh i bhfad.I measc na n-ábhar coitianta tá miotail, plaistigh agus rubair.Tá dumbbells miotail trom agus costasach.Tá dumbbells plaisteacha éadrom i meáchan agus ní chaitheann siad go héasca, ach ní mhaireann siad chomh fada le dumbbells miotail.Tá dumbbells rubair níos durable, neamh-duillín agus inacmhainne.
3. Modh coigeartaithe: Tá meáchan roinnt dumbbells seasta agus ní féidir é a choigeartú, agus is féidir meáchan roinnt dumbbells a choigeartú de réir mar is gá.De ghnáth bíonn dearadh pláta meáchain inscortha ag na dumbbells seo.Agus dumbbells á roghnú agat, ba cheart an rogha a dhéanamh de réir riachtanais oiliúna aonair.
4. Roghnú branda: Nuair a bhíonn dumbbells á cheannach, ba cheart brandaí cáiliúla a roghnú chun tionóiscí de bharr táirgí neamhcháilithe a chosc.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara, agus dumbbells á n-úsáid agat, ní mór duit an teicníc agus an staidiúir cheart a mháistir, agus meáchan na dumbbells a choigeartú in am chun damáiste a sheachaint do na matáin agus na hailt.
Am postála: Jun-06-2023