Is cleachtadh folláine coirp nua, suimiúil agus speisialta é liathróid Yoga, ar a dtugtar liathróid aclaíochta freisin. Sa lá atá inniu ann, is fearr le mná uirbeacha cleachtadh liathróid aclaíochta go háirithe mar gheall ar a éifeachtaí spraoiúla, soothing, sábháilte agus soiléire, go háirithe i folláine yoga. Is trealamh tábhachtach é an giomnáisiam. Áirítear ar fheidhm agus ar áisiúlacht an liathróid yoga na pointí seo a leanas den chuid is mó: tá feidhm mhaith aisghabhála agus athshlánúcháin díobhála aige (go háirithe le haghaidh feidhmiú an spine agus an pelvis), agus tá an liathróid aclaíochta sách sábháilte le linn a fheidhmiú agus níl sé seans maith go díobháil. . An féidir feabhas a chur ar dhaoine solúbthacht, neart, cothromaíocht, posture, feidhm cardiopulmonary. Is féidir le húsáid fhadtéarmach do fhigiúr a fheabhsú go héifeachtach agus cuar foirfe a chruthú. Nuair nach bhfuil tú ag cleachtadh, is féidir leat é a úsáid mar chathaoir liathróid le suí air.