Méid Dearadh Saincheaptha Gairmiúil Priontáil Yoga Mats Baile Giomnáisiam Aclaíochta Aclaíochta Mat

Ní hamháin go n-úsáidtear feidhm an mata yoga le haghaidh frith-duillín, ach tá éifeacht chosanta áirithe aige freisin. Agus tú ag déanamh roinnt gluaiseachtaí glúine-ar-an-talamh, má tá an mata ró-tanaí, cuirfear brú ar na glúine go láidir i gcoinne na talún. Tuiscint brú, mar shampla, agus muid ag déanamh staidiúir tíogair, níl ach lámh amháin agus cos amháin ar an talamh, agus ní mór na cinn eile a ardú chun cothromaíocht a choinneáil. Má tá an gníomh seo déanta agat, beidh a fhios agat i ndáiríre cad é do mata yoga duit Cad a thugann sé? Ní hamháin gur uirlis é mata yoga, is uirlis é freisin chun an comhlacht a chosaint, tú a choinneáil ó ghortú, do spine, glúine agus hailt eile a chosaint níos fearr, agus freisin ligean duit comhlacht níos sláintiúla a fháil. Is féidir an tuáille yoga a úsáid mar uirlis chúnta agus a chur ar an mata yoga. Is é ceann amháin an fad a mhéadú, agus is é an ceann eile é a chur ar an gcomhlacht nuair a bhíonn cleachtaí scíthe á ndéanamh chun slaghdáin a chosc.