-
Conas dumbbells a roghnú, conas dumbbell meáchan cuí a roghnú
Coimriú: Dumbbells mar threalamh oiliúna neart simplí, méid beag, simplí le húsáid, ceannóidh go leor novices péire dumbbells mar threalamh aclaíochta. Ach tá go leor daoine ag iarraidh a fháil amach cén meáchan ba cheart dom a roghnú? Cén cineál dumbbells atá go maith? Tá ceithre chineál ...Léigh níos mó -
Buntáistí agus tréithe ábhar mata yoga tpe
Is ábhar ard-elasticity rubair, ard-neart, ard-rebound é mata Yoga TPE, is féidir a phróiseáil trí mhúnlú insteallta. Tá ábhar TPE féin in-dhíghrádaithe, sábháilte don chomhshaol, tá raon leathan cruas, teagmháil bhog, friotaíocht aimsire, friotaíocht tuirse agus teocht ...Léigh níos mó -
Cad é cuspóir crios meáchain? Conas crios meáchain a roghnú? An amhlaidh is leithne an crios meáchain is fearr?
Anois roghnaíonn go leor daoine sa seomra aclaíochta barbells a ardú agus iad ag cleachtadh neart, agus tá a fhios againn go léir go bhfuil sé riachtanach criosanna gairmiúla a chaitheamh agus iad ag cleachtadh meáchain. Déanaimis labhairt faoi conas crios meáchain a roghnú. Dá leithne an crios meáchain, is amhlaidh is fearr? An rogha ...Léigh níos mó -
Treoir Cheannach Kettlebell: Cé acu Kettlebell Ar Chóir Liom a Cheannach?
Ní nach ionadh, tá méadú tagtha ar an éileamh atá ar oiliúint kettlebell thar na blianta. Cibé an bhfuil tú ag traenáil sa seomra aclaíochta nó sa bhaile, is féidir leat do chleas iomlán a thógáil timpeall ar an ngléas ilfheidhmeach seo. Ach cén stíl a oireann do do riachtanais oiliúna? Le go leor roghanna, ceannach an ...Léigh níos mó -
Cén cineál ábhar atá go maith le haghaidh dumbbells, agus cén t-ábhar atá go maith le haghaidh dumbbells?
Cén cineál ábhar atá go maith le haghaidh dumbbells? Tá ábhar dumbbell roinnte ina ghreamaitheach, plaisteach snámh, leictreaphlátála agus péint. Tá blas an rubair beagán níos láidre, agus tógann sé tamall é a scaipeadh. Agus tá an toirt sách mór ...Léigh níos mó -
An bhfuil sé fíor-úsáideach pillíní uillinn a chaitheamh agus tú ag cleachtadh?
Tá an comhpháirteach elbow ar cheann de na codanna is deacra de chorp an duine, nach bhfuil éasca le damáiste, ach is minic a dhéanann daoine a fheidhmiú lámh, úsáidfidh gardaí elbow a choimeád ar bun ar an comhpháirteach elbow. Go háirithe ag imirt cispheile, badmantan, eitpheil, leadóg agus spóirt aclaíochta lasmuigh eile, ...Léigh níos mó -
Forbairt kettlebells
I 1948, tháinig an t-ardaitheoir kettlebell nua-aimseartha chun bheith ina spórt náisiúnta san Aontas Sóivéadach. Sna 1970í, tháinig ardú kettlebell mar chuid de Chumann Lúthchleas Gael Uile-Stáit USSR, agus i 1974 d'fhógair go leor de phoblacht an Aontais Shóivéadaigh spórt kettlebell mar "spórt náisiúnta" agus i 1985 f...Léigh níos mó -
An bhfuil “Kettlebell” ar eolas agat i ndáiríre?
Is cineál dumbbell nó dumbbell meáchain saor in aisce é Kettlebell. Tá bonn cruinn agus láimhseáil cuartha aige. Ó fad, tá sé cosúil le gunna le láimhseáil. Is féidir leis gach orlach de do matáin a bhuamáil. Mar gheall ar an gcruth, thug an Béarla “kettlebell” air. Scoilt an focal a fheiceáil “kettle” mea...Léigh níos mó -
Imeacht Aclaíochta Gairmiúla IWF Asia 2022 i Nanjing
Réamhrá IWF Is imeacht gnó é Taispeántas Idirnáisiúnta Folláine, Spóirt agus Fóillíochta na Síne (Shanghai) i dtionscal folláine na Síne agus eite aimsire don mhargadh folláine sa tSín agus fiú san Áise. D'ainmnigh Riarachán Ginearálta Spóirt é mar Thaispeántas Tionscal Spóirt Shanghai...Léigh níos mó -
Conas trealamh aclaíochta a cheannach?
De bharr na haimsire fuar, mar aon leis an easpa cabhrach maidir le cáilíocht an aeir, déanann níos mó agus níos mó díograiseoirí spóirt a súile a dhíriú ar threalamh aclaíochta laistigh. Tugtar “an casúr agus an chisel chun matáin a dhealbhú” ar na dumbbells agus tá siad ar cheann de na huirlisí tábhachtacha le haghaidh ...Léigh níos mó -
Bunúsacha na dumbbells
Is cineál de threalamh cúnta é Dumbbell le haghaidh ardú meáchain agus cleachtaí folláine, a úsáidtear chun oiliúint neart muscle a thógáil. Toisc nach bhfuil aon fhuaim ann nuair a bhíonn sé ag cleachtadh, ainmnítear dumbbell air. Is feistí simplí iad dumbbells a úsáidtear chun matáin a neartú. Is é a phríomhábhar iarann teilgthe, cuid acu le ...Léigh níos mó -
Tá trealamh aclaíochta baile nua
Agus go leor cathracha na Síne ag tabhairt aghaidh ar thonn nua de COVID-19, tá níos mó agus níos mó daoine ar an eolas faoi thábhacht na sláinte. I gcomhthéacs cosc agus rialú eipidéim, léiríonn cleachtadh fanachta baile a riachtanas agus a fheabhas, rud a chabhraíonn le daoine dearcadh féin-smacht i leith an tsaoil a chothú, agus mar sin is féidir...Léigh níos mó