Nach bhfuil a fhios agat na buntáistí a bhaineann le dumbbells inchoigeartaithe?

Tá oiliúint neart riachtanach cheana féin le haghaidh folláine. Is féidir leis cabhrú linn ár matáin a neartú agus ár gcnámha a chosaint

Nuair a thagann sé le hoiliúint neart, smaoiníonn gach duine láithreach ar dumbbells. Faoi láthair, is é an ceann is coitianta dumbbells meáchain aonair an seomra aclaíochta.

Inniu inseoidh mé duit faoi na buntáistí a bhaineann le dumbbells inchoigeartaithe a bhfuil tóir orthu faoi láthair:

1. Athrú meáchain tapa agus éasca

Is cineál trealaimh aclaíochta iad dumbbells inchoigeartaithe ar féidir leo an meáchan a athrú go tapa. Tá siad oiriúnach go príomha le húsáid sa bhaile. Is féidir leat an meáchan a choigeartú ó chlé go deas tríd an knob ardaitheoir a choigeartú, ag athrú an meáchan i 1 soicind.

2. Sábháil spás

Lorg beag, ní thógann sé suas spás. Is ionann é agus bosca bróg agus is féidir é a stóráil áit ar bith i do theach. Má tá dumbbells iolracha curtha le chéile, beidh siad ag teacht suas, a thógann suas go leor spáis. Brúigh agus coinnigh chun an táirge a oscailt

3. Tá roghanna meáchan iolracha

5 coigeartú meáchain, le 2.5kg, 5kg, 7.5kg, 10kg, 12.5kg roghanna meáchain il, péire cleachtadh baile dumbbells ar fud an chomhlachta.

4. Coigilteas costais

Níl péire dumbbells aon-mheáchan costasach, ach de réir mar a gheobhaidh tú neart, beidh ort níos mó meáchain a úsáid. Sa chás seo, beidh ort meáchain eile a athcheannach, rud a mhéadóidh do chostas ceannaigh freisin.

5. An leibhéal oiliúna a fheabhsú

Éilíonn oiliúint neart duit do mheáchan a mhéadú go leanúnach ionas gur féidir leat éifeachtacht do oiliúna a fheabhsú go leanúnach. Má tá dumbbell meáchain á úsáid agat, d'fhéadfadh go mbeadh tionchar áirithe aige ar d'éifeachtacht oiliúna.