Úsáid Baile Gairmiúla PVC Stroighne Kettlebell le haghaidh Giomnáisiam Workout

Úsáidtear Kettlebell ar a dtugtar Pesas rusas freisin, chun neart muscle, seasmhacht, cothromaíocht, chomh maith le solúbthacht agus cumas cardiopulmonary an chomhlachta a fheabhsú. Go ginearálta, trí chleachtaí éagsúla a dhéanamh mar bhrú, ardú, iompar, agus trí staidiúir oiliúna éagsúla a athrú, is féidir leat na codanna coirp is mian leat a fheidhmiú a oiliúint. Is cineál trealaimh aclaíochta é le haghaidh cleachtadh aeróbach. Tá an kettlebell stroighne déanta as PVC le gaineamh stroighne líonta, agus tá sé níos oiriúnaí do mhná a fheidhmiú. Is féidir le cleachtaí measartha-déine laethúil ton muscle a neartú go héifeachtach agus saill a laghdú. Is féidir leis cabhrú le neart, cumhacht, seasmhacht agus cothromaíocht a fhorbairt. Ina theannta sin, is féidir blaosc vinil cosanta a úsáid chun caitheamh agus cuimilt a chosc. Rogha iontach chun cleachtadh coirp iomlán a fháil i mbeagán ama.

Tá greim compordach ag kettlebell stroighne ar dhearadh stua le mothú láimhe compordach. Tá sé neamh-duillín le greim níos déine. Tá an kettlebell neamhdhíobhálach don chomhshaol agus gan bholadh freisin. Tá sé aon-phíosa múnlaithe leis an ghné de toughness láidir, friotaíocht titim. Tá sé resistant freisin le titim agus meáchan trom. Tá sé ard-chaighdeán, álainn agus durable.

Maidir le hoiliúint dumbbell agus kettlebell, ag labhairt go struchtúrach, tá lárionad ardú rudaí trom i pailme an chorp daonna, agus tá lár an domhantarraingthe comhtháite le meáchanlár an chorp daonna. Bainimid úsáid as na hailt mar fhulcrim chun na rudaí troma a thosú. Dá bhrí sin, déantar barbells agus dumbbells a ardú, a bhrú agus a tharraingt go príomha. Ach déanann dearadh láimhseáil bhabhta an kettlebell a lárionad domhantarraingthe lasmuigh den chorp daonna (faoi bhun na láimhe). Má ghlacann tú an láimhseáil agus má thógann tú é, seans go gcaillfidh do chorp cothromaíocht ag an am seo. Toisc go bhfuil lár domhantarraingthe an dumbbell lasmuigh de lár domhantarraingthe an chorp daonna, tá go leor modhanna aclaíochta "swaying" agus "swaying" in oiliúint kettlebell, mar sin ba chóir duit aird níos mó a thabhairt ar an neart iomlán agus an chumhacht pléascach le linn an cleachtadh traenála.